Alerta! Baixa umidade deixa o DF em estado de emergência

A umidade relativa do ar está há três dias entre 11% e 12% no Distrito Federal, segundo o Inmet – Instituto Nacional de Meteorologia. Por conta disso, a Subsecretaria do Sistema de Defesa Civil declarou hoje (13), estado de emergência.

Orientações à população
  • suspender a prática de atividades físicas e trabalho ao ar livre no período de 10h às 17h;
  • aumentar a ingestão de líquidos;
  • evitar banhos prolongados com água quente e muito sabonete;
  • fazer refeições leves;
  • Pingar duas gotas de soro fisiológico em cada narina, pelo menos 6 vezes ao dia. Este procedimento evita o ressecamento nasal, diminuindo a ocorrência de sangramento;
  • Evitar o uso de aparelhos de ar-condicionado, pois eles retiram ainda mais a umidade do ambiente;
  • Fazer refeições leves, incluindo frutas e verduras sempre que possível;
  • Usar protetor solar, creme hidratante ou óleo vegetal em abundância para evitar o ressecamento da pele;
  • Usar roupas leves e claras, e se possível de algodão; e
  • Usar umidificador, ou colocar toalhas molhadas e bacias com água nos quartos durante todo o dia. Isso ajuda a manter o ambiente úmido;

Crianças e idosos devem ter atenção especial, pois são os mais afetados neste período, pois as crianças estão com o organismo em formação, enquanto que os idosos são mais sensíveis a mudanças bruscas de ambiente.

Neste período, a insolação e evaporação atingem seus índices máximos, todo cuidado é pouco para evitar a queda de pressão e desidratação, decorrentes da baixa umidade, que também podem causar  algumas complicações como desmaios e tonturas.

 

 

 

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